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歯磨き後のデンタルフロスの重要性「歯磨き前後にやる」
最近「歯磨きの仕上げ」として使われることが多くなったデンタルフロス。フッ素付きのものから、手に巻き付けて使うものなど、さまざまな種類が販売されています。歯の健康に欠かせないデンタルフロスについて、世界的にも有名な歯科医たちが「使用ポイント」を教えてくれました。
■ソニックフロスの開発者、ティム・プルエット医師
「フロスは、歯の歯垢（プラーク）を削（そ）ぎ落とす大切なツールです。1日に一度は必ず行うようにしてください。妊婦は特に、口内のpH濃度の変動が激しく虫歯になりやすいので、意識的に行うようにしましょう。」
■カロリナ医科大学病院口腔内科、ピーター・ロッカード医師
「デンタルフロスで気をつけなければならない最大の点は、フロスの動かし方です。フロスはとても薄いので歯茎を傷つけやすく、傷口から雑菌が侵入して炎症を起こしてしまうケースもあります。「のこぎり」のような動かし方で歯の隙間に挿入するようにしてください。歯茎に向けてではなく、歯の断面に力を入れるように意識すると良いでしょう。」(携帯心電計)
■英国歯科衛生協会、ジュダー医師
「フロスは歯磨き前後に行うのが理想的。歯磨き前に行うことで余分な食べカスが取り除かれ「歯の隙間」ができ、ブラッシングが効果的になります。ブラッシング後に行うフロスは、最後の仕上げとして行うと良いでしょう」
英国歯科協会が100人の協力者を対象に行った実験では、（同じ時間に同じ食事を取ってから）フロッシングを行う人たちの口内環境の状態は、フロッシングを行っていない人たちと比較してもはるかに健康的で、フロッシングの重要性は一目瞭然の結果となったそう。最近では、「フロスの使い方」を指導する小学校も増えているそうなので、フロスは「歯磨きの一部」として捉えた方が良いのかもしれませんね。(口腔内カメラ)
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