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歯ぎしりの種類
グラディング
グラディングは、歯と歯を横方向にすり合わせるような動作をする歯ぎしりで、最も多くみられるタイプの歯ぎしりです。グラディングは歯の表面が平らに削られやすく、眠っている間に起こりやすいため、自分ではなかなか気づきにくいという特徴があります。
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クレンチング
クレンチングは、上の歯と下の歯をぐっと食いしばるような動作をする歯ぎしりの一種です。スポーツ選手や力や集中力が必要な時にクレンチングをする人もいますが、夜間眠っている間にも起こることがあります。（ハンドピース）
タッピング
タッピングは寒さで歯が小刻みに震えるように、上下の歯をカチカチと細かく動かす歯ぎしりです。
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