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矯正装置を付けた後や調整後出た痛みのある際の食事について

具だくさんスープ系

あまり噛まないスープ系であれば、何でもOKですが、腹持ちのするメニューとしては、具だくさんのスープにしたいところです。イタリアンなら、トマトベースのミネストローネ・スープ。玉ねぎ、人参、セロリなど、野菜をたくさん入れて、柔らかく煮込めば、腹持ちも良い一品になります。味噌汁でも、ポタージュでも、シチューでも好きな具材をたくさん入れて、十分に柔らかく煮込めばOK！（歯科矯正器具）

雑炊系

矯正した歯に負担が少なく、柔らかくてお米も入ってて、満腹感バッチリといったメニューをネットで探したいなら、「おかゆ」ではなく「雑炊」。まぁ、雑炊にならない具材はないもので、魚介類、鶏肉、キノコなど、味のベースとなるものは実に豊富です。これを機会にオリジナルのレシピを考えるのも楽しいものですよ。

おでんや煮付けなど、なんでもOK

基本的には、痛みを刺激しない柔らかいものであれば、なんでもOKなので、刺し身や豆腐、おでん、煮付け、グラタン、ドリアなどなど、何でもアリです。柔らかくておいしいものは数えきれないほどに、たくさんあるのです。これを機会に、自分に合った、柔らかくておいしい料理のバリエーションを追求してみるのも一案ですよ！

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