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歯周病と口臭予防
はじめに
ひどい口臭は歯周病が原因かもしれません。
歯周病を知って、口内環境を良い状態に保ちましょう。
STEP1 【口臭の原因】
口臭の原因と考えられるものはさまざまあります。
体調のよくないときにきつくなる、唾液の分泌が少ないなど。
しかし多くの原因は口内環境の悪化により生じています。
歯みがき粉のCMなどでよく聞く「歯周病」は、口内環境の悪化によって起こり、ひどい口臭の原因となります。
STEP2 【歯周病について】
「歯周病」は歯と歯ぐきの隙間、歯ぐきについた傷などに細菌が入り、
炎症が起こった状態です。
主に、食べもののカス＝歯垢がたまり歯石となってしまうと、
歯と歯ぐきの間に隙間ができ、そこが「歯周ポケット」となって
炎症がおこりやすい状態になってしまいます。
STEP3 【歯周病の進行】
歯周病も虫歯と同じで、軽～重度の段階があります。
①歯肉炎
歯の周りに歯垢がたまって炎症を起こした状態です。
ほうっておくと、歯と歯ぐきの間にたまった歯垢が歯石となり、
隙間＝歯周ポケットをつくってしまいます。
②歯周病（軽～中程度）
歯周ポケットが深くなってくると、歯を支える骨＝歯槽骨がもろくなってきてしまいます。
歯の根元が弱くなり、歯がぐらぐらゆれたりすることもあります。
③歯周病（重度）
歯周ポケットに膿がたまり、歯ぐきや歯槽骨の破壊がすすんできます。
ここまで進行すると、歯が抜け落ちてしまうこともあります。
STEP4 【歯周病を予防する歯磨きの仕方】
歯周病を予防するためには、毎日の歯磨きの習慣は欠かせません。
歯磨きを正しく行うことで、歯と歯ぐきを健康に保てます。
１
歯みがき粉をたくさんつけないこと。
泡が立つことで、きれいになったと錯覚してしまいます。
少量の歯みがき粉、または歯みがき粉をつけずに丁寧に磨くほうがよいです。
２
力をいれすぎないよう、歯ブラシを軽くもち、歯を縦方向に１本ずつ磨くようにすると、丁寧に磨けます。
３
歯ブラシのカドを歯と歯ぐきの間に斜めに当てて、細かく振動させるように磨くと、歯垢がきれいにとれます。
まとめ
歯医者さんを味方に
歯医者さんは口内のプロです。
痛みや不快感があるから、ではなく、口内が健康なときから定期的に通って
正しい歯みがきの仕方や、口内の状態を教えてもらっておくと
予防にもなり、早期に対処することができます。歯科医療機器
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