歯科ブログ

夜の歯磨きをしっかりする 朝のお口の中の細菌数を少なくするためには、もちろん夜の歯磨きが大切になってきます。夜歯磨きをしないで寝ると、歯を磨いて寝た時とくらべてお口の中の細菌が30倍！とも言われています。磨き残しやお口の中のプラークが細菌の栄養となってしまうのはもちろん、寝ている間は口内を清潔に保つ唾液の分泌が少なくなるため、細菌が繁殖しやすい環境になっています。夜しっかり磨けば、起床時のお口の中の細菌も少なくなるので口臭も少なくなります。 朝起きたらすぐに歯を磨く 起床時が1番細菌数が多いわけですから、起きてすぐ歯を磨けば細菌は減り口臭も解消されます。欧米などでは、起床してすぐ歯を磨く習慣があると聞いたことがありますが、日本ではまだまだ定着していないと思います。是非みなさんも試してみてください。（超音波スケーラー） 磨く時間がなければすぐにうがいをする 磨く時間がなければ、せめてしっかりうがいをしてお口の中の細菌を洗い流しましょう。これだけでもだいぶ解消されます。たくさんお口の中に細菌がいてネバネバしたお口の状態より、さっぱりした状態で朝食をとったほうがずっと美味しく感じると思います。  

舌苔は口臭の原因 舌苔が現在多くの方に知られるようになった理由は口臭の原因菌としてです。 お口の中の微生物は口臭の原因である硫化水素やメチルメルカプタンなどを発生します。 これらは揮発性硫化物（VSC）と言われていますがその主な産生源は舌苔からであることもわかっています。 舌苔は誤嚥性肺炎の原因 口や咽頭に存在する嫌気性菌（細菌）による混合感染が誤嚥性肺炎の主な原因と言われています。 口腔ケアを行うことで肺に到達する微生物の量が少なくなることがわかっており、唾液内の嫌気性菌を減らすことが誤嚥性肺炎の予防に重要なことが研究でわかっています。（虫歯診断装置） その唾液中の嫌気性菌の主な貯蔵庫として代表的なのが舌苔なのです。 舌苔が多いと誤嚥性肺炎のリスクは高くなります。 口腔乾燥と舌苔 舌が乾燥すると舌苔がつきやすくなるだけでなく除去もしづらくなります。 口が乾燥する原因として加齢が挙げられます。 年を重ねることでお口の中にある水分がなくなります。 また服用する薬剤などによっても唾液量の分泌が低下します。 加齢や服用薬剤により口腔乾燥が悪化すると舌苔も多くなり、誤嚥性肺炎のリスクも高くなります。

歯痛を止める応急処置には、主に4つの方法あります。   患部を頬から冷やす まずは患部を頬から冷やして下さい。氷枕や濡れタオルで、患部を冷やし、血の巡りを抑える事により、歯痛を和らげることができます。温度調整が面倒な場合は、おでこに貼る冷湿布等を頬に張って冷やすと楽に冷やせます。 口の中を清潔にする 食後などに歯が痛くなった場合は、食べカスが歯や神経を圧迫して、歯痛を引き起こしている可能性があります。つまようじや糸ようじ、口を水でゆすぐなどして、痛みの原因を取り除きましょう。ただ、患部を刺激しないように気をつけて下さい。神経を刺激して、応急処置が逆効果になってしまうことがあります。うがい薬があれば、うがい薬で口をゆすぐのも効果的です。 飲み薬で歯痛を抑える どうしても痛みが止まらない場合は、痛み止めを使うのも一つの手です。一時的に歯痛を抑えることができます。ただ、痛みが引いても薬で止めているだけなので、患部が治癒することはありません。状態がひどくなる前に歯医者さんで診てもらいましょう。あくまでも、痛み止めは応急処置だということを忘れないようして下さい。 患部に直接、薬を塗りましょう 痛み止めでも、歯痛が抑えられない場合は、患部に直接塗るタイプの薬を使ってみるのも良いと思います。患部に直接塗るので、飲み薬よりも即効性が期待できます。虫歯に塗布した時の有効率は高く、さらに数分で効き目があらわれることが期待できます。 とは言え、あくまでも応急処置です。根本の原因が治っているわけではないので、気をつけて下さい。状態が悪化する前に歯医者に行くことをおすすめします。

ホームホワイトニング ホームホワイトニングは、自宅で行うことができるホワイトニング処置です。ホームホワイトニングは、全ての治療が自宅で行われるわけではありません。治療を始めるにあたって、最初の１回は、サロン・クリニックへ足を運ぶ必要があるのです。そこで、お口の中を診てもらい、ホワイトニングを行っても問題がないかチェックします。問題がなければ、患者さん専用のマウスピースを作成して、ホワイトニング剤が処方されます。自宅では、このマウスピースにホワイトニング剤を塗布し、一定時間、お口の中に装着することで、歯を白くしていきます。 オフィスホワイトニング オフィスホワイトニングは、歯医者さんで受けるホワイトニング処置です。ホームホワイトニングでは使用できない、少し強めの薬剤を用いて、歯を白くします。また、ホワイトニング剤を作用させる際に、強力な歯科用レーザーを使用するため、歯を白くする効果が格段に高いと言えます。このように、オフィスホワイトニングでは、歯科医師でしか扱えないような薬剤やホワイトニング機器を使用することができるのです。 デュアルホワイトニング デュアルホワイトニングは、ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングを組み合わせて行っていくホワイトニング法です。同じホワイトニングなら、どちらか一方で良いのではないかと思うのが普通ですよね。ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングでは、基本的に処置内容に違いはありません。ホームホワイトニングは、ゆっくりと時間をかけ、じわじわと歯が白くなっていきます。そのため、白くなった歯が、また着色していくまでの時間も長いのです。一方、オフィスホワイトニングは、短期間で歯を白くします。それだけに、再び歯が着色していくまでの時間も短いのです。両者には、こうした作用時間の違いがあります。ですので、２つを同時に行っていくことで、お互いの短所を補うことが可能となります。    

歯垢とは糖分により増え続ける細菌の固まり 『歯垢』は食べカスが付着してできたものではありません。「お口の中の細菌」が増殖した小さな半球状の固まりのことで、「プラーク」とも呼ばれています。成人の場合、お口の中には「300～700種類」の細菌が存在していて、その細菌が食事のときに出た糖分を取り込むことで歯垢は増え続け、食後およそ「8時間」で作られるといわれています。 歯垢は細菌の温床であり、歯垢1mgあたり「1億～10億個」の細菌がウジャウジャいるといわれています。気持ちが萎えるほどの驚愕な数の細菌ですが、毎日きちんと口内ケアを行っていれば、この細菌の数を減らすことができます。 歯垢は白く、時間が経つと黄色みがかった色に変化する 歯垢は白く、肉眼では見つけにくいのが特徴です。ただ、時間が経つと黄色みがかった「黄白色（おうはくしょく）」に変化し、舌で触るとヌルヌルとした感触があります。（超音波スケーラー） 歯垢を見つけやすくするために「歯垢染色剤」を用いる方法があります。歯磨きを行ったあとに染色剤を口に含むと、お口の中で取り残された歯垢が赤く染め上がる仕組みになっています。その部分を重点的に磨いてあげることで、お口の中を効率よくケアすることが可能なのです。