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歯周病発見のポイント
歯ぐきが腫れたり、出血したらイエローカード！ 歯周病発見のポイント 歯間病をチェックする習慣を！ 成人の8割は歯周病を持つと言われていますが、気付かない人が殆どです。 そして歯周病になると、わからないうらに自分の大切な歯を失うことになります。 幸い歯周病は予防することができますし、発見が早いと治療もしやすい病気です。 次の7つのポイントを自分でチェックしてみましょう。 1：歯ぐきが腫れて赤くなっている。 2：歯ぐきから出血がある（歯ぐきからの出血は異常ありのしるし）。 3：常に口臭がある。 4：歯と歯の問に隙間ができてくる。 5：歯ぐきがやせて歯の根っこが見えてくる。 6：歯がグラグラしてくる（歯のグラグラは危険信号）。 7：歯ぐきがどことなく痛い、かゆい。 一生自分の歯を使うために！ 歯周病は自然に治ることはないので、放っておくと症状はどんどん悪化してしまいます。 治療をすることによって、ある程度の進行を防ぐことができます。 1：正しいブラッシングを毎日行い、歯周病の原因となる歯垢を取り除き、ロの中の清潔を保ちます。 洗口剤も効果的です。 2：歯ぐきをマッサージして歯肉を強くします。 マッサージをすると歯肉は引き締まり、歯と歯ぐきとの間にできる隙間を減らします。 3：栄養のバランスが悪かったり、不規則な生活を続けたりしていると、体の抵抗力が弱まり、 歯ぐきが赤く腫れたり浮いた感じがします歯科用高圧蒸気滅菌器。 常に規則正しい生活を心がけてバランスのとれた食事をすることが肝心です。 4：歯石を取ってもらいましょう。 6カ月に一度は、歯科医院で歯石を取ってもらうようにしましょう。 歯石は自分一人で取ることはできません。
歯科矯正中の娘が舌癖のために困っています
歯科矯正中です。歯科矯正は、高校三年に始めました。 出っ歯でした。治療は、順調だと思ったのですが、今年１月に親知らずを抜歯するように、矯正歯科の先生に言われて、下の親知らず二本口腔外科にて入院し、抜歯しました。 抜歯後、１ヶ月程は痛みもなくて良かったのですが、２ヶ月目から、喋りにくくなりました。舌がもつれる感じがして、顎もカクカクとなります。口腔模型 口腔外科に再診して貰ったのですが、顎も歯も大丈夫と言われ、矯正歯科の先生は、今まで出っ歯の舌癖になっていたのが、正常な歯並びになって口の中の環境が変わった為と言われました。 舌癖トレーニングをしていますが、改善していない様に思います。どうすればよろしいですか？ 私は、治療中の子供の母親です。 本人は、もう治らないと思うなんて言っています。舌癖は治らないのですか？ 期間はどれくらい必要なのでしょうか？ 回答 こんにちは 舌癖を含め、癖を治すには本人が意識し続けることと、やはり期間が必要になります。どれくらいという目安は個人差がありすぎて何とも言えないと思いますが、担当の矯正医に相談してみてはいかがでしょうか？
気になる「口臭」対策 歯ブラシで舌苔掃除を
自分の口臭が気になることはありませんか？ 弊社が昨年、１６～６９歳の男女２２００人を対象に実施した調査によると、約８割が口臭を気にしていました。 口臭は大きく分けて、細菌が増殖して発生する「生理的口臭」▽歯周病や糖尿病などの病気が原因となる「病的口臭」▽臭いの強い食品やタバコに由来する「外因的口臭」▽実際には口臭がないのに本人があると思い込む「心因性口臭」－などがあります。 生理的口臭は誰にでもあるもので、主に口の中の食べかすやはがれた粘膜などに含まれるタンパク質を細菌が分解することで生じます。唾液の分泌が減少すると口の中が不潔になり細菌が増えるため、起床時や空腹時に強くなり、加齢によっても起きやすくなります。今回はこの生理的口臭を防ぐ方法を紹介します。 口の中を清潔に保つには、毎日の歯磨きが基本ですが、口臭が気になる場合は舌を掃除して「舌苔（ぜったい）」を取り除くことも重要です。舌苔とは、舌の表面に食べかすや細菌などが付着してできた白いコケ状の塊で、生理的口臭の主な原因です。 舌苔はうがいだけでは取れないので、歯ブラシなどで取り除く必要があります。舌苔が付着している部分に歯ブラシを横に当て、奥から手前に向かって、軽い力で動かして掃除してください。おえっとならないように舌を思いっきり前に出すのがコツです。舌は非常にデリケートなので、力を入れ過ぎないこと。１日１回で十分なので、朝の歯磨き後に行うと良いでしょう。 口の中のすみずみに行き渡り、口を爽やかにするデンタルリンスも口臭予防に効果があります。口臭の原因となる細菌の増殖を防ぐ殺菌剤入りのデンタルリンスならさらに効果的です。寝ている間は唾液の分泌が減り細菌が増えやすくなるので、就寝前の使用をお勧めします。口腔洗浄器 口の清掃以外にも、例えば、食事をすることで口臭は軽減されます。食べることで唾液が分泌され、口の中の汚れが洗い流されるためです。長時間仕事に集中していると、緊張で唾液の分泌が減り口臭が強くなりがちです。おやつの時間を設けるなどリフレッシュすることも効果的です。 ４月から新生活が始まる方も多いと思います。自信を持って人とコミュニケーションできるよう、口臭ケアを始めませんか。
歯が一部白い？！ホワイトスポットの原因とホワイトニングの注意点
歯の一部が白くなる状態のことを、ホワイトスポットと呼びます。これはなぜできるのでしょうか。また、歯のホワイトニングによってできることもあるのでしょうか。 ホワイトスポットとは ホワイトスポット（白斑）とは、歯の表面にできる白いシミのような斑点で、エナメル質形成不全の一種です。エナメル質石灰化不全症とも言います。歯科ホワイトニング照射機器 エナメル質形成不全の原因 エナメル質形成不全は、エナメル質が形成される8歳くらいまでの間に、下記のような影響を受けることで歯の成長が一時的に阻害されて起こります。 ・栄養不足 ・高熱をともなう肺炎などの疾病 ・外傷 ・フッ素濃度の高い飲食物を過剰に摂取（主にフッ化物濃度が高い地域の水道水など） このほか、遺伝性のものもあります。 生えてきた永久歯に、表面が凸凹、穴がある、欠け、あめ色や白濁などに変色といった現象がみられますが、歯の一部が白いシミのようになったホワイトスポットは症状が軽い部類に入ります。形成不全（石灰化不足）を起こした部分はエナメル質の構造が非常に柔らかく虫歯を起こしやすいので、普段のお手入れが重要となります。 このほか、成長した歯であっても強い酸などによってエナメル質のカルシウムが溶け出し、ホワイトスポットができることもあると言います。たとえば、甘いものばかり食べていると、虫歯菌のひとつであるミュータンス菌が糖から強い酸を作り出し、この酸がカルシウムを溶かすことがあります。 ホワイトスポットの対処法 一度ホワイトスポットができると、これを簡単になくすことはできません。少しでも目立たなくする方法には、以下のようなものがあります。 歯のホワイトニング 小さく軽度なホワイトスポットの場合、それ以外の歯をホワイトニングしてホワイトスポットと似た色にすることで白いシミを全体に馴染ませ、目立たなくすることができる場合があります。 ※ホワイトニングについて、詳しくは『歯のホワイトニングとは？歯を白くするメカニズムと治療の歴史、安全性』をご覧ください。 歯のマニキュア 一時的に目立たなくさせたい場合は、爪のマニキュアのように歯の表面に白いコーティング剤を塗布する方法もあります。この効果は、市販のマニキュアの場合は1日、歯科医院で行ってもらう場合は約1か月間持続します。 ※歯のマニキュアについて、詳しくは『差し歯、銀歯を白くできる！歯のマニキュアとは』をご覧ください。 コンポジットレジン（CR）充填・ダイレクトボンディング ホワイトスポットの部分を削り、虫歯治療時の詰め物でも使われる歯科用プラスチック「コンポジットレジン」を詰める方法です。歯の色と似たレジンを選び、隙間ができないよう美しく充填するには、歯科医の高度なテクニックが必要です。また、レジンは経年劣化で変色するため、後々のアフターケアも重要になります。 ラミネートベニア 歯の表面全体をごく薄く削り、セラミックの人工歯（これもごく薄い）を強力に接着する方法です。ホワイトスポットはきれいに見えなくなります。 ※詳しくは、『ホワイトニング、セラミック治療の違いと特徴』をご覧ください。 マイクロアブレージョン ホワイトスポットの部分を、特殊な薬剤を使って研磨することで、ごくわずかに（ほど）削る方法です。ホワイトスポットが浅い場合は、これだけで消失することもあります。深い場合は完全に消すことはできませんが、白いシミを以前より目立たなくすることができます。 ホワイトニングでホワイトスポットができる？ ホワイトニング剤の成分である過酸化水素や過酸化尿素には強い漂白作用があり、エナメル質のカルシウムをわずかに溶かします。これを「脱灰」と呼びますが、たとえば、レモンや炭酸飲料、梅干しなどの酸が強い（以下）食品を口にしたときにも起こる現象で、口の中が中性に戻れば唾液のなかのミネラル分が自然に歯の表面に付着して元通りになります。これを「再石灰化」と呼びます。…
歯磨きのコツ
今回は歯の上手な磨き方について紹介します。歯磨きの基本は、歯ブラシの毛先を歯面にきちんと当てる▽毛先が広がらない程度の軽い力で磨く▽５～１０ミリメートルを目安に小刻みに動かして１～２歯ずつ磨く－の３つです。 特に注意したいのが、磨くときの力加減。力を入れ過ぎている人が多いようですが、力が強すぎると、歯ブラシの毛先が広がって歯面からそれてしまい、きちんと磨けないだけでなく、歯茎を傷つける可能性もあります。また、歯ブラシを大きく動かすと、毛先が歯と歯の間に入らず、歯垢が上手に落とせません。あらゆる面に毛先がきちんと当たるよう、歯ブラシを当てる角度を工夫しながら、１カ所あたり２０回程度を目安に丁寧に磨きましょう。 歯ブラシの持ち方には主に、鉛筆を持つように握って持つ「ペングリップ」と、手のひらで握るように持つ「パームグリップ」があります。力が入り過ぎやすい人はペングリップがお勧めですが、磨く場所に合わせてやりやすい方法で持つと良いでしょう。どちらの持ち方でも、軽く持つことが重要です。 歯と歯の間、歯と歯茎の境目、歯のかみ合わせは、歯垢が残りやすい場所なので念入りに磨きましょう。また、利き腕側の犬歯（糸切り歯）と、隣り合った奥側の２本の小臼歯のあたりは磨き残しが多い場所の１つ。利き腕側の奥歯を磨くのにここで歯ブラシの向きを変える人が多く、歯ブラシが歯から離れるためです。ここは意識して磨くようにしましょう。 人によって磨き方にクセがあり、磨き残しの場所も違います。一度、歯垢の染め出し剤を使って磨き残しやすい場所を知っておくと良いでしょう。 どの歯から磨いてもいいですが、「磨き忘れ」を防ぐため、磨く順番を決めておくのも効果的です。磨き残しやすい場所や歯並びの悪い場所は最初に磨くなど、自分なりのルールを決めてみてください。 歯磨きは、毎日のオーラルケアの基本です。大事なことは歯垢を残さず落とすこと。「食べたら磨く」を習慣にして健康な歯を保ちましょう。
歯周病予防におすすめの歯磨き粉や口コミ評判は？ | お悩み解決！においナビ
厄介な歯周病には劇的に良くなる改善策はなかなかありません。 歯医者に行っても歯磨きをしっかりするという方法がおすすめされるとおり、毎日の丁寧なブラッシングで進行を食い止めるのが最善策。 磨き方は完璧だとしたら歯磨き粉にもこだわってみましょう！ 歯周病を改善する可能性の高い歯磨きを使うことも自分でできる歯周病対策です。 ウチでは歯磨き粉を常時3種類揃えていて、その時の歯や歯茎の症状・状態に合わせて使っています。 例えば歯茎が腫れてきたなあという時は殺菌効果の高いものを、歯が汚れてるなと思えばホワイトニング効果のあるものを使うなどしています。 お気に入りの歯磨き粉があってもそればかり使わず良いと評判の高いものがあれば試しています。 歯磨き粉もどんどん進化していますので新しいものを取り入れて見たほうがいいですね 若いころは歯磨きなんてかなり適当で、歯磨きするより朝は少しでも長く寝ていたいと思っていましたしお口のケアをしっかりしておかないとあとで困るんだということもその時は考えてもいませんでした。 下がった歯茎もすきまが大きくなってしまった歯の間も１００パーセント元通りにはならないけれど、歯周病の対策を地道に続けることで今の状態をかなり持続していけるのではないかと思います。 ホントに歯は大切。超音波クリーナー 美味しいごはんは実は「味」だけでなく「歯」があるからなんだなあと感じます。 しっかりケアしてどんどん歯周病改善していきましょう！